与食物和解，与身体做朋友： 从直觉饮食开始
欢迎你加入我们，通过五周在线课程与线下练习，重塑对体重和健康的认知，重构你与食物和身体的对话。从批评苛求，到自我尊重与关怀，轻松自信地定义并过上属于自己的健康生活。
报名课程你好呀！
我是Lynette，一位专注工作于个人发展、正念和直觉饮食的coach。
我希望能够帮助你实现个人愿景，链接直觉，与食物、心灵和身体和谐相处。
我希望将人视为整体，而非问题的集合，并用共创而非教导的工作模式（co-active coaching），支持你过上平衡、宁静且充满活力的生活。
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我的客户们是这样说的：
“Lynette对自己和来访者都充满信心，这也帮助我增强了对自己的信任。她让我相信，我完全有能力找到任何问题的解决方案，并且她会在每一步都站在我身边。
我很高兴选择了和Lynette一起开始这段自我探索之旅！现在我可以恰当地督促自己去完成更合理的目标，不因为事情失败而自责，也有效缩短了计划启动前期的拖延时间，对自己怀有应有的希望和期待。”
by W.T*
我的客户们是这样说的：
“我正在经历一个人生的重大转变，并因此感到不堪重负。
我很感谢那些身心工具，帮助我找到想要的能量，来使我以理想的状态出现在各种关系中。我喜欢那些带有趣味性和创造力的问题，它们引导我重构了那些让我感到难以前进和不堪重负的思维叙述模式。
（现在）我觉得我有更多的技能来应对复杂的情绪和人际关系了。”
by Becky A.*
我的客户们是这样说的：
“我长期以来都很难在个人项目上取得进展，Lynette不仅帮助我发现了我为自己设置的障碍，还为我带来了更多关怀与正念的体验。
Lynette非常擅长引导我发现自己解决问题的能力，这极大地改变了我的内在自我对话，让我能够以全新的方式面对自己，这是我过去无法做到的。
Lynette作为coach的才能和灵活多样，使我能够在生活中做出我想要的持久且疗愈的改变。能与她合作，我感到非常幸运。”
by Yuna Wu*
我的客户们是这样说的：
“我很喜欢当我感到受困时，Lynette会坚定发声这一点。比如，当我抱怨生活中的种种困难时，她提醒我认识到自己的资源和能力……她帮助我做出决定，相信“我的人生现在是简单模式”，这种态度极大地帮助了我。
（在我们一起合作之后）我有了更好的饮食和工作习惯。我现在会吃足够的蔬菜，几乎不再有对食物难以抑制的渴求。我在工作中建立了更好的常规流程，提升了我的效率，也在一定程度上缓解了我与工作相关的焦虑。
（具体有什么对你有帮助？）
平和而专注的对话，让我能够诚实地探讨自己的问题，还有清晰、易于执行的方法，来改善我的境况。”
by Xinxin.*
